Vánoce
Blíží se vánoce, svátky klidu. My se ale honíme, aby vše bylo připraveno, jak má. Mám pocit, že nás společnost pasuje stále do nějaké šablony, a my se v ní musíme pohybovat jako v začarovaném kruhu. Nějak už nechci péct kvanta cukroví a přejídat se smaženým jídlem a sladkostma. Je samozřejmě na každém, zda se přizpůsobí zvyklostem či ne. Ale když to rodina vyžaduje, tak to musí být. Už posledních pár let si dělám cukroví za sušeného ovoce, ořechů, z máku a kokosu a už se na ně zase těším. Bohužel jenom já.:))
Chtěla bych jenom připomenout několik zásad, na které bychom neměli zapomínat ani o vánocích.
1/ Nepijte během jídla a hodinu po jídle. Není potřeba ředit žaludeční št'ávy a snižovat jejich účinnost.
2/ Ke každému jídlu jezte nějakou zeleninu. Její enzymy napomáhají trávení.
3/ Jen vyjímečně si dovolte smažené jídlo.
4/ Raději než po cukroví sáhněte po sušeném ovoci a oříškách.
5/ Nepijte slazené nápoje. Nejlépe likviduje toxiny v těle zelený čaj.
6/ Dopřejte si pohyb na čerstvém vzduchu
7/ No a samozřejmě, až budete mít prázdné bříško:))), najděte si chvilku pro sebe a zacvičte si a zameditujte. Uvidíte, že vánoční čas bude hned krásnější:)
Přeji vám krásné vánoce v kruhu rodiny a v novém roce bud'te št'astni a zdrávi alespoň tak, jako v tomto roce.:))