Hanka Kosková
cvičitelka jógy 2. stupně
Proč cvičím jógu?
Jógu cvičím od svých školních let. Už tehdy jsem cítila, že mi tento druh cvičení vyhovuje a přináší něco víc než jen protažené tělo.
Ve 44 letech jsem měla zdravotní problém / chvění na hrudi / a uvědomila jsem si, že musím něco ve svém životě změnit. Že nemohu tělo jen využívat, ale je čas ho začít také obdarovávat. V té době se mi dostaly do rukou knihy Dr. Jonáše a já si mohla přečíst o tom, jaké obrovské účinky mají jogové dýchací techniky /pránajáma/ na naši nervovou soustavu. Uvědomila jsem si, že je čas se zabývat jógou poněkud hlouběji. Po měsíci intenzivního cvičení a provádění dýchacích technik se mi potíže vytratily jako mávnutím kouzelným proutkem.
Náhle jsem pocítila touhu začít jógu studovat a zároveň učit a tím pomáhat nejen sobě, ale i ostatním lidem k jejich fyzickému i duševnímu zdraví.
V roce 2008 jsem složila zkoušky 3. cvičitelského stupně v Brně pod záštitou Unie jógy.
V roce 2010 jsem v Praze ukončila cvičitelské studium klasické jógy II. třídy v rámci Českého svazu jógy pod vedením Ivany a Jana Knaislových. Byla to velmi zajímavá a inspirující zkušenost.
Když jsem se v roce 2006 vydala na cestu jógy, netušila jsem, že bude tak obohacující a smysluplná a čím dále po ní kráčím, tím více mě zajímá a těším se na objevování nových poznatků a zákonitostí, které fungují nezávisle na našem poznání a vědomí.
Mohu již také říct, že mě jógové cvičení a techniky mění na těle i na duši a rozhodně jsem dnes vyrovnanější člověk, než tomu bylo dříve.
Na své cestě jsem poznala mnoho zajímavých lidí, kteří obohatili můj život. Lidé přícházejí a odcházejí a jóga zůstává. Krásná, tajemná, vznešená. Je mi ctí předávat její kouzlo dalším generacím.