Týden vzduchu - očista vašeho duševního já
Pro ty kdo nemohli přijít dnes na jógu napíšu několik rad, kterými se můžete řídit v následujícím týdnu vzduchu.
-uklidťe nepořádek v sobě sama, doma a v práci, pokud něco umenšuje energii, je to právě nepořádek
tzn.:
-vyřešte nevyřešené problémy, které hrnete před sebou, zaplatťe účty, vyřidťe nevyřízenou poštu
-uklidťe si doma a začněte od malého prostoru např. šuplíku , pokračujte větším prostorem a nakonec uklidťe celou místnost, nelépe začněte ložnicí, ve které trávíme nejvíce času
- jestliže máte čas na úklid jen jednoho místa, vyberte si takové, které souvisí s vašimi problémy, např. pokud mě trápí překážky v profesionální kariéře, uklidím si pracovní stůl, pokud mám trávící problémy, uklidím si kuchyń
- když se zbavíte krámů váš domov se změní ve svatyni a bude odrážet obrysy vaší duše
-chod´te každý den na vycházky, zhluboka dýchejte a představujte si, že vdechujete vlastní osobu a vydechujete sebeodsuzování, dívejte se do mraků a pozorujte jak stromy tančí ve větru
- čtěte poezii, inspirativní literaturu, která probouzí duševní činnost
- zbavte se všeho harampádí a starého oblečení, které jste neměli dva roky na sobě a odneste ho do kontejnerů na textil
A jak uklidit nepořádek v sobě?
- méně mluvit a více poslouchat
- soustavně nepřemýšlet, ale vypnout a poslouchat k čemu nás nabádá vnitřní hlas
- najděte si čas na odpočinek a zábavu
- nedůležité věci vypustťe, vyprázdněte svou mysl
příběh: Obchodník touží po osvícení a navštíví mistra. Ten mu nabídne čaj. Lije čaj do šálku až čaj začne přetékat na podlahu. "Co to děláte!" vykřikne obchodník rozrušeně. Mistr odpoví: "Tenhle šálek je jako tvá mysl - je příliš plný. Jestliže budete chtít dosáhnout osvícení, budete ji muset nejdříve vyprázdnit."
Heslo pro tento týden: " Ve mně a okolo mně je čisto."