JÓGA PRO VŠECHNY V RYCHNOVĚ NAD KNĚŽNOU

 Včera se mi to neuložilo, tak to dnes píšu znovu.:(((

Nespěchejte do rakve, kniha Tomáše Kašpara je dost dobrá. Doporučuji k přečtení.

Včera jsme mluvili o příkladu s včelami. Včela dělnice se může přeměnit v královnu, když se začne živit mateří kašičkou. Ta způsobí, že se u ní zapnou vypnuté geny a dojde k přestavbě jejího těla.

Co to znamená??

Že jídlo dokáže zapínat a vypínat skupiny genů v naší DNA a může zcela změnit naši osobnost.!!!

To co jíme, může proměnit naši psychiku, naši osobnost, naši podobu a i to jak rychle budeme stárnout.

Doporučení na zlepšení kvality života - následujte tato pravidla:

- pít dostatečné množství čisté, nezávadné vody 

 - vyřad'te sladké nápoje - když tekutina obsahuje přísady jako cukr, aromata, barviva, tak vstřebávání přes sliznici střeva je pomalejší, protože tyto přísady ji do krve nepustí. Důsledkem je málo vody v krvi a pocit žízně, navzdory velkému množství vypité tekutiny.

Označení "tekutý chleba" pro pivo je dost výstižné. Stejně jako "černé mléko" pro limonády. Ani v jednom případě se nejedná o zdroj vody. Dobrá je jen čistá voda bez bublinek. Ta je pak dopravním prostředkem, který dopraví vitamíny a minerály buňkám. Ty když mají vodu a výživu, jsou jako broskve, když ne, stávají se z nich křížaly. Nedokáží se vyrovnat s toxickým odpadem a volají do mozku o pomoc. My to vnímame jako bolest. A my si vezmeme prášek a potlačíme histamin - nervový mediátor. Histamin umlčíme, ale problém zůstává, jen mozek už o tom neví. Dehydrované buňky pak neplní svou funkci tak dlouho až dojde k astmatu, artróze,lupénce....

Poselství doktora Fereydoona světu je: Nejsi nemocný . Máš jen žízeň. Neřeš žízeň léky!!!!

                               Můžeme parafrázovat: Bolest je převlečená žízeň.

                                    Jsme nejen to co jíme, ale také to co pijeme.

Jak poznáme dehydrataci? Podle barvy moči. Má být světle žlutá nebo čirá. Pokud je tmave žlutá, dehydratace začíná. Pokud je oranžová, jste dehydratovaní.

 - silně omezte rafinovaný cukr - jde nahradit melasou, medem, rýžovým, ječmenným sirupem a v poslední době i jedinečným sladkým zázrakem, kterým je bylina Stévie - je sladší než cukr, zdravá,kalorická hodnota je nula a kvasinky v těle pojdou hlady

 - vyřad'te bílou mouku a používejte celozrnou, nejlépe Špaldovou

 - omezte margaríny

 - vyhněte se : nejlevnějším potravinám - jsou plné chemie, a výplní

                          margarínům i dresingům

                          polotovarům a hotovým jídlům - vařte si doma ze základních surovin

                          homogenizovanému mléku

  - silně omezte mlsání sušenek, oplatků, chipsů, mléčné čokolády      

 - jezte jídlo z domácích chovů

 - jezte často kyselé zelí - domácí zelí likviduje plísně v těle

 - 2x ročně detoxikujte tělo

 - jezte dostatek vlákniny - je jako kartáč na střeva, působí proti zácpě, změkčuje stolici