Sting cvičí jógu
Sting cvičí jógu
28. října 2022 jsem byla na koncertě Stinga v O2 aréně v Praze. Nedalo se přehlédnout, v jak skvělé kondici je Sting ve svých 71 letech. Svižná chůze, dokonalá figura a hlas jako zvon. Patnáct tisíc diváků si podmanil svým hudebním výkonem a profesionalitou.
Po koncertě jsem se pídila po informacích o jeho způsobu života a dozvěděla jsem se velmi inspirující poznatky, o které bych se s vámi ráda podělila.
Následující výtažky jsou z článku“ Ganga White interviews Sting on Yoga, Nutrition and Ageing“, v překladu „Ganga White zpovídá Stinga o józe, výživě a stárnutí.“
Sting říká o józe:
„ K józe jsem se dostal až ve svých 38 letech. Vlastně lituji, že jsem nezačal dříve. Ale asi jsem k tomu nebyl zralý.
Zkoušel jsem různé sporty, abych se udržoval v kondici. Běhal jsem denně 8 km, cvičil aerobik. Pak jsem začal cvičit jógu a myslím, že u ní zůstanu po zbytek svého života. Je to jako s hudbou. Nemá to konec.
Ve své vrcholné formě uběhnete 8 km za určitý čas a ten se bude s věkem jen zhoršovat. To je frustrující. Jedna z nejvíce inspirujících věcí na józe je, že je to jako cesta proti času. Stále se zlepšujete, i když stárnete. Dnes udělám se svým tělem věci, které bych ve svých dvaceti nedokázal.
Když cvičím jógu ráno, mám více energie během dne. Moje mysl je klidnější a víc toho zvládnu. Jóga má také mentální a duchovní rovinu. Čím jsem starší, tím více mě zajímají dechové techniky úzce spojené s meditací. Je to jako skládání hudby. To je také druh meditace.
Měl bych ještě zdůraznit, že členové mé kapely praktikují jógu také. Před každým koncertem ji cvičíme nejméně hodinu a půl. Myslím, že to zvyšuje naši soudržnost a udržuje nás to v kondici. Není jednoduché být pořád na cestách.“
Stingův přístup k výživě.
V roce 1991 se Sting přestěhoval se svou ženou Trudie Styler na farmu u jezera, kde začal pěstovat bio ovoce, zeleninu a byliny bohaté na vitamíny, bez chemických pesticidů.
Sting jí převážně makrobiotickou stravu, která obsahuje hodně obilovin a zeleniny. Vyhýbá se průmyslově zpracovaným potravinám, které obsahují konzervanty.
Sting říká: „ Jsme téměř soběstační v jídle. Jsme spokojeni tehdy, když víme, co si pokládáme na talíř. Způsob, jakým se chováme ke svému tělu, je v prodloužení způsob, jakým se chováme ke zvířatům a k celé planetě. Vše je propojeno.“
Sting o stárnutí:
„Nebojím se stárnutí. Chtěl bych stárnout elegantně. Chci být zdravý a chci být příkladem pro své děti.“/ Má jich 6. /
Závěr:
Sting je důkazem síly zdravé důslednosti, protože i na svých cestách dodržuje přísný stravovací a cvičební režim.
Je také příkladem pracovitosti a houževnatosti. Sting cvičí na kytaru každý den, prstovou techniku si udržuje hrou klasické hudby, zejména Bacha.
Sám říká: „Mohl bych ležet na gauči. Ale každé dopoledne jdu do studia a pracuji. Improvizuji a zkouším nové rytmy a harmonie. Přitom může vzniknout nová píseň. Ve svých písních chci lidi překvapovat."
A to se mu jistě daří. Přejme Stingovi, aby napsal ještě hodně hitů a aby s nimi zase brzy zavítal do České republiky, kde se na něj těší bezpočet fanoušků a obdivovatelů.:))
Hanka Kosková
lektorka jógy